首页 >>> 文章资讯 >>> 生活娱乐 >>> 查看文章:爱唠叨的老人更长寿 还可预防老年痴呆?

爱唠叨的老人更长寿 还可预防老年痴呆?

2017/2/21 15:55:12  作者:傅利昌  浏览次数:324  字体大小:【 】  原创文章投稿

  老年人几乎都是每个家庭中话最多的人了。可能几句话能说清的事,他却说个没完没了,还不断重复;你可能只是犯个小小的错误,他却喋喋不休,唠叨不停;一说起退休前的那点儿事,他就根本停不下来,越说越来劲;还经常抱怨你的生活习惯……如果你家老人这样的唠叨让你无法忍受,甚至厌烦,其实,你应该庆幸,因为这充分说明,你家的老人心理健康、大脑灵活,并且因为这个爱唠叨的习惯,他还会比一般老人更长寿。

  老人唠叨有原因

  “多吃点,别饿着。”“别累着,多休息。”“不听老人言”“我以前在单位的时候”“我年轻的时候”……这些千篇一律的话,任你耳朵听出了茧子,老人却每天雷打不动地唠叨,有用的没用的从早说到晚。为什么人到老年,就都变得这么爱唠叨呢?

  记者近日采访了我市高校和医疗单位的心理学专业人士。心理学研究指出,人的心理要获得健康,需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激,人就会变得呆板而神经过敏。老年人从工作或劳动岗位退下来后,就会把注意力过分集中在一些“不管用”的事情上。譬如热衷于回首往事,因而喋喋不休;晚辈下班回到家之后,老人就会尽情倾诉心中郁积之言;年轻的儿女在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同,老人需要不停说话来表达反对并提出自己的意见。上述原因导致大部分老年人都不可避免地成为一个爱唠叨的人。

  唠叨有三大好处

  心理学研究指出,唠叨让心理更健康。据报道,美国白宫的保健医生曾给美国前总统老布什开过一个减压秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。这个减压秘方,完全可以总结为两个字:唠叨。同理,如果老人每天不爱唠叨,甚至不爱说话,总把不顺心的事埋在心里,日积月累,就变得食不知味、睡不安稳,容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调,让疾病趁虚而入,如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。而如果面对这些不顺心的事儿,老人们能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于他们释放压力和不安全感,潜在的抑郁都被语言释放出来,老人身心更健康。此外,无论是和家人唠叨,还是跟外人唠叨,都说明老人愿意与人交流,避免了与外界隔绝,这是一种十分健康的心态。

  心理学研究指出,唠叨让大脑更灵活。美国一项近20年的心理学研究称,老人唠叨,即反复说同一件事,有助于提高记忆力。人类大脑用进废退,每次说话都需要经过逻辑思考,进行语言的提炼和组织,多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程。大脑有专司语言的功能区,如果说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转,多说话可促进大脑这些功能区的发育。有些老人总没话找话,说明他的思维不间断,能在一定程度上避免患认知障碍症。

  唠叨延缓衰老。经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

  帮助老人多唠叨

  唠叨既然又那么多好处,以后老人再在你耳边唠叨的时候,千万不要说,“您别再唠叨了”,相反,为了老人的健康,要让不爱说话的老人变得唠叨,让本就唠叨的老人尽情唠叨。对于一些家务事,多让老人发表看法,使老人充分参与;对老人责怪性和抱怨性的唠叨,小辈们要不急不躁,少反驳,多点头,多逗老人开心;对老人唠叨的话要完成其中的一部分,让老人觉得自己说的话有人听,有人尊重他的意见,这些,甚于一些给老人买礼物、买补品的孝心方式,是对老人最大的孝心。

  心理医生也指出,对一些特殊情况则要警惕,比如老人突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问,反应迟钝等,这可能是认知障碍症的先兆。


  老年人多唠叨 预防老年痴呆

  有些老人,年龄越大越不爱说话,不喜欢嘈杂的声音,屋子里整日很清静,尤其是一些独居的老人,亲朋好友间的交往少,不爱出门,说话机会少,时间久了,会形成恶性循环。

  其实,包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一,人类大脑是用进废退的,说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转。说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织,是对大脑的锻炼。

  美国密歇根大学学者称,友好的谈话是使人变得聪明的可靠手段。俄罗斯《星火》杂志也报道称,经过科学家测试发现,在参加重要活动前,和人多交谈些愉快的话题,保持微笑,可以激活大脑,在活动中发挥更好的智力,表现得更聪明。

  老年人大脑细胞不断退化衰老,多说话可以刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程,对预防老年痴呆有一定作用,目前许多治疗老年痴呆的方法中,多感官刺激是效果最好的。所以,儿女要鼓励老人多说话,并在老人的居室营造一些和谐的声响,平时也要多听老人说说话。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱,也是一种孝顺。

  对于老年朋友,明白说话的好处后,要给自己创造更多和周围交流的机会,具体来讲,一,可以培养自己的爱好,加入一些兴趣团体,演讲、唱歌,组织读书会等都是很好的活动。二,可以学习植物培植、动物养护等,探索一些新的知识。三、有些老年朋友退休前是行业精英,可以做一些博物馆、科技馆或者青少年活动场所的义务讲解员,和更多年轻的朋友交流聊天,一起探讨,发挥个人积累的经验和专业所长,把知识更好地传递给下一代。

文章关键字: 爱唠叨 老人 长寿 预防老年痴呆 原因 
文章类别:网络文章  【侵权反馈】  【收藏本文】  复制网址】  【打印文章】  【关闭页面】  【发表本文评论
  生活娱乐-最新文章:
 体检前饮食活动应注意哪些问题呢?... 
 吃完饭 碗泡着不洗 细菌会疯长... 
 同居期间男方购房,产权登记时加上女方名字... 
 借条上名字与身份证名字不同,名不符实的借... 
 指甲上“月牙”越多人体就越健康?事实真相... 
 常见头痛的种类及症状特征... 
 警惕,祸从“网”出!虚拟的网络世界里违法... 
 手足口病易感染传播途径多要如何预防?手足... 
  生活娱乐-相关文章:
 哪些证照可以用来购买火车票?驾照等9种证... 
 福建省人民政府办公厅关于印发福建省政策性... 
 寒冷冬季的饮食有哪些禁忌?... 
 如何有效防治“秋燥”?秋燥症状表现有哪些... 
 节日剩菜怎么吃才安全... 
 杨梅的种类和采摘的要点以及如何保鲜?... 
 生活常识:打造魔鬼身材的食谱?哪项瘦身运... 
 骗子骗术花样翻新 最新六种多加提防... 
生活娱乐-图片文章  
娱乐:光棍节里有才人的《光棍诗》《光棍赋》!
娱乐:光棍节里有
槟榔芋营养价值丰富能促进食欲助消化解皮肤痒防癌养颜又护发等功效
槟榔芋营养价值丰
清凉夏季养生知识集锦:清热解毒,凉席风扇,多吃蔬菜,驱蚊防暑
清凉夏季养生知识
你中了哪些养生传言的“毒”?微博微信朋友圈中的养生流言与谣言识别
你中了哪些养生传
龙岩中心城市保障房配租配售流程及享受廉租住房保障的家庭应承担的义务
龙岩中心城市保障
什么是粗粮?粗粮食物包括哪些?粗粮细粮养生膳食指南
什么是粗粮?粗粮
有关微信朋友圈谣言,“微信红包”陷阱,“微信私厨”“微信依赖症”等微信生活注意事项
有关微信朋友圈谣
选购年货怎么才能防止“被消费”?购买展销商品当三思
选购年货怎么才能
喝鲜榨果汁还是直接吃水果好?蔬果先洗后切还是先切后洗?
喝鲜榨果汁还是直
《福建省居民户口登记管理办法》施行了 给孩子“上户口”可得记住这些“规矩”
《福建省居民户口
生活娱乐栏目  
陈屋文章
长汀新闻
他乡资讯
农业信息
客家世界
陈氏陈屋
科学教育
美文欣赏
生活娱乐
包罗万象
文章搜索  
标题 内容 全部
   
用支付宝扫描可以领红包Ad5
本站最新文章  
长汀濯田美溪最负盛名的节日...
2017/6/30
2017年长汀县高考情况综...
2017/6/30
客家人用客家方言归纳的客家...
2017/6/30
客家妇女与“四头四尾”:“...
2017/6/30
客家旧时饮食文化中的常见“...
2017/6/30
客家饮食文化中的“五美”:...
2017/6/30
客家人的“前榕后竹”俗语 ...
2017/6/30
客家旧时农家生活中的舂米用...
2017/6/30
本站文章排行  
福建省陈氏委员会第四届领导...
31152
《绝命后卫师》红五军团第3...
28471
铁锅的保养与发黑问题 铁锅...
21435
陈氏家谱之陈姓字辈
19762
杨成武的家庭子女(图)
19282
全国陈姓宗谱陈姓字辈排行
19097
龙岩市近期人事任免
19051
福建长汀人物传大全(按传主...
16548
Ad7
本站推荐文章  
长汀南山镇官坊村官坊溶洞:...
2010/7/19
旧时客家人照明用具:煤油灯...
2015/5/30
客家人房屋后面的风水林(图...
2015/1/23
作为老师该为留守儿童做什么...
2015/12/18
槟榔芋要怎么吃才更健康?有...
2014/9/28
长汀县新桥的二月初五备耕节...
2012/3/23
关于慈善法,你需要知道这些...
2016/9/1
龙岩旅游之连城培田古民居
2012/10/16
文章最新评论  
始迁祖淑信公
2017/2/18
陈氏字辈
2017/2/18
古诗的律
2016/3/18
不切实际,骗人
2016/3/5
我也是陈姓后人
2015/4/17
我家的家谱是爷爷是先,爸爸...
2015/4/11
我是安徽省巢湖 市栏杆镇人...
2015/4/7
怎样套用统一字辈
2015/4/7
Ad7
 
地址:福建省龙岩市长汀县濯田镇陈屋村  Email:chenwuren@163.com   义门陈氏QQ群:302762813汀州陈氏
CopyRight © 2009-2018 Chenwucun.cn  All Rights Reserved 闽ICP备09027802号    建议使用IE浏览器 最佳分辨率为1024*768