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高考结束莫忽视考后综合症 家长要格外重视考试受挫感的孩子

2015/6/6 23:58:58  作者:新华网  浏览次数:781  字体大小:【 】  原创文章投稿

  一提到考试引发的焦虑,很多家长会认为这往往发生在高考之前或高考之中。事实上,每年高考后,到医院或心理咨询机构咨询如何预防考后综合症的学生和家长都特别多。专家提醒,高考后,学生心理也容易有困扰,老师和家长应该及时为孩子进行心理减压。

  高考过后,有的学生突然变得不爱说话,有时还经常发脾气,有的学生纵情地玩了一把,连续几天与同学聚餐、飙歌,可是安静下来后,就会觉得很空虚,自己不知道该干啥。还有的孩子考完试后,整天泡在网吧里,有时晚上都不回家。一部分平时学习较差、自知升学无望的考生,易产生破罐子破摔的消极心理;一些考生因为考得成绩不理想,怕别人嘲讽挖苦自己,便整天闷在家里,避免会亲访友。面对这些情况,该专家分析说,这些都是高考综合症的体现,与考前安排得紧张而有序的复习生活相比,考试后应做些什么往往并不被考生们所重视,这样很可能就会陷入一种不科学的状态中,心理学家将这种状态称作“考后综合症”。

  专家表示,父母在孩子高考后要做到不责备,无论孩子是一惯不努力,还是发挥失常,一定要做到不埋怨、不训斥、不责备。因为孩子此时承受着前所未有的精神压力,家长此时不要说再去责备、埋怨,即便是流露出失望与怨意也容易引发孩子心理崩溃。

  家长要引导孩子面对现实,放眼未来,告诉孩子无论高考的结果有多么糟,这件事都已经成为过去。还可以安排孩子适当地休闲和学习,可以带孩子去旅游,也可以根据孩子的爱好,让他去学习一项自己感兴趣的特长,比如考取驾照等。

  另外,在这段时间,家长要格外重视那些考后有受挫感的孩子,谨防极端的负面情绪。如果孩子三周以上持续出现情绪低落、失眠、厌食、身体不适等状况,家长、孩子又没有有效途径使其缓解,这时就要考虑找专业的心理辅导专家进行咨询了。

  文章欣赏:那年我高考

  □曾岩

  人生总有几件刻骨铭心的事。1985年我第二次参加高考,那就是我终生难忘的一件事。

  那年我在古田中学复读,再次参加高考,考试时间是7月7—9日,共3天。学校7月5日就租好2部大客车,把我们从古田载到上杭县城,住进了汀江边的第二招待所。我们考生提早两天到县城,是为了能尽早适应县城的环境。

  高考考什么早已记不住了,但有几件小事一直忘不了。记得那年,我住的房间共有4铺床,其中一位才溪中学的学生敏与我同住。第一天晚上我们都睡下了,他却到走廊上借助路灯复习到11点多钟。第二天起床后,我把我班主任在离高考最后两星期时,告诫我们全班同学的话转告敏:现在是一吃二睡三玩四读书,要吃好睡好才能考好。几句交谈,一下子接近了我们之间的距离,三天相处下来,我和敏竟成为无话不说的好朋友。敏那年考上福州大学的委培生,之后30多年我们一直保持朋友之谊。

  考完后我告别了老师回到家。母亲告诉我,7月7日早上父亲早早就起了床,洗漱后在堂厅焚香祭祀祖宗,祈祷我高考顺利,考出好成绩。听母亲说完,我的泪水禁不住流了下来。前几年,我儿子高中毕业,我也到了文昌庙去给儿子烧炷香,许个愿,这不是封建迷信,而是一个做父亲的情愫。

  高考结束后要1个月左右分数才能出来。那时没有电话、网络查分数。分数要一级一级手抄下来。为了及时了解高考情况,我每周都要回古田中学一次。那时交通不便,我去我舅舅家借了一部自行车。从步云到舅舅家没有公路,连机耕路都没有,但不知为何舅舅会买一部自行车。18岁的我硬是半推半抬,把自行车弄到步云集镇,成为我那个暑假的交通工具。那年8月中旬一天,我骑车到古田中学拜访历史科老师,自行车放在他的宿舍门口,未上锁,他的儿子偷偷把它骑走了。等到我聊天出来见到自行车时,车已散架了。原来是他的儿子骑着车从学校大门口的斜坡冲下去,撞上了大门门柱,好在人没事,我花了20元才把车修回去。

  一直等到9月1日,我都未等来高校的录取通知书。我的心彻底失望了,父亲更是难过,他看我整天六神无主,轻轻地说,你还是回去再补习一年吧。我又回到古田中学复读。回去补习才十几天,老师通知我说长汀师范要扩招。当时小学老师太少,上级决定在离师专录取线差几分的考生中扩招一批学生,学校让我赶快到上杭县城报名。父亲听到这个消息后说:好,历朝历代都要老师,当老师这个职业好。国庆节后,我收到长汀师范的录取通知书,父亲这才松了一口气,我也松了一口气。很快我就带着父母的嘱托、老师的期待踏上去长汀师范求学之路了。

  30多年过去了,我永远忘不了那年的高考。是那年高考让我成为一名国家干部,从此改变了我的命运;是那年高考圆了我一家的梦,让我从小山村走了出来……

文章关键字: 高考结束 忽视 考后综合症 综合症 焦虑 负面情绪 受挫感 
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